봄철 제철음식 제대로 알고 먹자 봄철 제철음식, 날이 좀 따뜻해졌다 싶더니 어느새 봄이 성큼 다가왔어요. 이럴 때면 괜히 몸이 나른하고 입맛도 싹 사라지죠? 그런 분들 많으실 거예요. 그래서 오늘은 제가 봄철 제철음식에 대해 한바탕 이야기해볼까 해요 그냥 인터넷 검색해서 나오는 식상한 나물 정보 말고, 진짜 실속 있고 실생활에 도움이 되는 정보 위주로요. 봄철 제철음식은 맛도 좋지만 건강에도 아주 효과적인데요, 봄에 먹어야 할 이유부터 보관법, 요리 꿀팁까지 제가 아는 선에서 전부 털어놓을게요. 1. 향긋한 냉이봄 입맛 살리는 대표 선수 냉이는 봄철 제철음식 중에서도 제일 유명한 아이죠. 아직 살짝 찬 기운이 돌 때쯤 장에 가보면 줄기 야들야들한 냉이가 한가득 쌓여있어요. 비타민 C랑 칼슘도 풍부하고 해독 작용도 있어서 봄철 나른한.. 힘들지만 보람 넘치는 운동의 종류 힘들지만 보람 넘치는 운동들에 대해 이야기해볼까 해요. "에이, 운동이 다 힘들지!"라고 생각하시는 분들도 계시겠지만, 힘든 것과 정말 힘든 것에는 차이가 있습니다! 운동하다가 눈앞이 노래질 때도 있지만, 그만큼 끝내고 나면 "아, 나 해냈다!" 하고 뿌듯함이 밀려오는 순간이 있죠. 바로 그런 운동들을 소개해드리려고 합니다. 조금 고생스럽지만 그만한 가치가 있는 운동들, 같이 한 번 알아보실까요? 첫 번째로, 크로스핏! 이거 듣기만 해도 벌써 땀이 나는 운동 아닙니까? 크로스핏은 "죽을 것 같은데 멈출 수 없다"라는 말이 어울리는 고강도 운동이에요. 팔굽혀펴기, 스쿼트, 데드리프트, 점프까지... 온갖 고통의 종합세트죠. 하지만 이게 정말 끝나고 나면 기분이 날아갈 것 같아요. 한 번 해내면 "나 진짜.. 입맛이 좋아지는 방법 입맛이 없을 때 밥 먹는 게 참 힘들죠. 그래서 오늘은 입맛이 확 살아나는 방법에 대해 한번 이야기해보겠습니다! "에이, 입맛이 뭔 갑자기 확 돌아오겠어?" 라고 생각하시는 분들, 잘 들어보세요. 작은 변화만으로도 입맛이 확 돌 수 있다니까요!첫 번째, 매콤한 음식! 입맛 없을 때는 매운 음식이 정말 기적을 보여줍니다. 약간의 매운맛은 식욕을 자극해서 침이 그냥 주르륵 흘러요. 김치찌개나 매콤한 비빔국수 같은 거 한 그릇 하면 "어? 나 왜 이렇게 많이 먹었지?" 하실 거예요. 적당한 매운맛은 입맛을 확 살려줍니다! 두 번째는 신선한 재료! 입맛 없을 때는 음식이 상큼하고 신선해야 더 맛있게 느껴지죠. 샐러드에 새콤한 드레싱을 뿌려 먹거나, 신선한 과일을 곁들이면 입안이 개운해지고, 밥맛도 돌아옵니다. .. 이전 1 다음
